ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ
26.08.2024
Προετοιμασία Μαραθωνίου
Από τoυς Διευθυντές της Β΄ Ορθοπαιδικής Κλινικής, Ορθοπαιδικούς Χειρουργούς – Αθλητιάτρους Θωμά Μέλλο και Χρόνη Δρούγια Η προετοιμασία για έναν μαραθώνιο είναι…
03.06.2024
Υδατάνθρακες και προπόνηση Μαραθωνίου
Υπάρχει ένας πολύ συνηθισμένος όρος που χρησιμοποιείται στους μαραθώνιους και δεν είναι καθόλου ευχάριστος. Λέγεται: «Χτυπώντας τον τοίχο» Αυτό συμβαίνει όταν ο…