ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Διατροφή στην εμμηνόπαυση: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Καθώς το προσδόκιμο ζωής αυξάνει, ο αριθμός των εμμηνοπαυσιακών γυναικών παγκοσμίως υπολογίζεται ότι θα φτάσει τα 1,2 δισεκατομμύρια έως το 2030. Παρ’ότι…
Αντιμετωπίζοντας την Εμμηνόπαυση με Γνώση και Αυτοπεποίθηση
Πόσα ακόμη χρόνια γονιμότητας μπορεί να έχετε και πόσο χρόνο ακόμα θα χρειαστείτε μέχρι να αρχίσετε να βιώνετε «την αλλαγή» της κλιμακτηρίου;Η…
Εγκυμοσύνη στην Εμμηνόπαυση; Τι λέει η Επιστήμη
Είτε από ιατρικό ενδιαφέρον είτε γιατί έχουν την επιθυμία για εγκυμοσύνη ακόμα και στο κατώφλι της εμμηνοπαυσιακής φάσης, πολλές γυναίκες δείχνουν ενδιαφέρον για…
Διατροφολόγος και Εμμηνόπαυση – 4 Τρόποι να σας βοηθήσει!
Ο διατροφολόγος και η υγιεινή διατροφή κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων καθώς είναι μια φυσιολογική βιολογική μετάβαση…
Χορταστικές φακές στη γάστρα (φιλικό πιάτο για εμμηνόπαυση)
Το στιφάδο αυτό περιέχει έχει 3 διαφορετικούς τύπους οσπρίων, τα οποία είναι πλούσια σε φυτοοιστρογόνα και φυτικές ίνες που είναι καλές για…
Εμμηνόπαυση: Μπορεί η vegan διατροφή να αποτρέψει τις εξάψεις στην εμμηνόπαυση;
Οι 8 στις 10 γυναίκες στην εμμηνόπαυση υποφέρουν από εξάψεις. Μια αυστηρά χορτοφαγική διατροφή (vegan) χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, που περιλαμβάνει σόγια,…
Πρόωρη Εμμηνόπαυση και Επιδερμίδα: Ποιες Νέες Συνθήκες Φέρνει;
Μπορεί να έχουμε συνδέσει την εμμηνόπαυση με την ηλικία κοντά στα 50, όμως υπάρχουν και περιπτώσεις που μία γυναίκα εισέρχεται στη φάση…
Μητέρα μετά την εμμηνόπαυση. Γίνεται!
“Μήπως οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση πρέπει να εγκαταλείψουν το όνειρό τους για την απόκτηση παιδιού; Η απάντηση είναι ΟΧΙ.” μας εξηγεί…
5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες για την εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση είναι μια κατάσταση που σηματοδοτεί το τέλος των αναπαραγωγικών ετών των γυναικών και τη μετάβαση σε ένα νέο στάδιο της ζωής. Μολονότι…