ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ο αντίκτυπος των σύγχρονων διατροφικών προτύπων στην υγεία και το περιβάλλον
Η κλιματική κρίση είναι μια κρίση υγείας και οι διατροφικές μας επιλογές έχουν σημασία. Χωρίς να ασχοληθούμε με την παραγωγή και την…
25 Λόγοι για να Πίνετε Πράσινο Τσάι, για να κάνετε καλό στην υγεία σας
Το πράσινο τσάι έχει αρχίσει να γίνεται ένα πολύ δημοφιλές ρόφημα παγκοσμίως εξαιτίας των άμεσων υγιεινών πλεονεκτημάτων. Είναι απίστευτο το τι μπορεί…
Η αλλαγή από παιδί σε έφηβο: Εμφάνιση της παχυσαρκίας
Γράφει η Μεταλλούλη Νικολέττα | Διατροφολόγος – Διαιτολόγος Η μετάβαση ενός παιδιού σε έφηβο γίνεται περίπου στη ηλικία των 10 ετών. Την…
Βάρος & Γονιμότητα
Ο τρόπος που ζούμε και διατρεφόμαστε επιδρά σημαντικά στη γονιμότητα μας. Γι΄αυτό κάποιες αλλαγές του τρόπου ζωής μας μπορούν να βελτιώσουν την…
Τσάι: Πώς προστατεύει από τον διαβήτη
Το τσάι μπορεί στην χώρα μας να μην είναι τόσο διαδεδομένο όσο ο καφές. Έχει όμως και αυτό τις ευεργετικές του ιδιότητες.…
Σκόρδο: Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του
Η μυρωδιά που αναδύετε κάθε φορά που τρώτε τζατζίκι, σκορδόψωμο, φακές ή οποιοδήποτε φαγητό με άφθονο σκόρδο, είναι για τους περισσότερους ανθρώπους…
Τριβελάκι με σάλτσα “μπριάμ”
Ο γνωστός Chef Γιάννης Λουκάκος, δημιουργεί νόστιμες συνταγές και τις μοιράζεται μαζί μας μέσα από τη σελίδα του yannisloucacos.gr. ΓΙΑ 4 ΜΕΡΙΔΕΣ 60…
29 σημαντικοί λόγοι για να τρώμε γιαούρτι καθημερινά. Η Υγιείαρτος των Αρχαίων Ελλήνων.
Γιαούρτι ή Υγιείαρτος των Αρχαίων Ελλήνων Το γιαούρτι είναι ένα σημαντικό γαλακτοκομικό προϊόν της χώρας μας. Εύπεπτη, ελαφριά και θρεπτική τροφή, ιδανική…
Επιστροφή στην διατροφική ρουτίνα
Το καλοκαίρι ημερολογιακά έφτασε στο τέλος του και όσοι έχουμε τελειώσει τις διακοπές μας καλούμαστε σιγά σιγά να επιστρέψουμε στην κανονικότητα και…