ΑΘΛΗΣΗ
26.06.2024
Αθλητισμός και καρδιακές αρρυθμίες
Οι αθώες και οι επικίνδυνες Οι καρδιακές αρρυθμίες είναι οι διαταραχές του καρδιακού ρυθμού που κάνουν την καρδιά να χτυπά γρήγορα και…
22.08.2023
Πόσο τρέξιμο απαιτείται για να αρχίσετε να χάνετε βάρος – Τι πρέπει να ξέρετε
Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος με διάδρομο γυμναστικής, ή τρέχοντας έξω και δεν βλέπετε κανένα αποτέλεσμα, εδώ θα διαβάσετε πώς ακριβώς αυτή η…
29.06.2023
Συχνότεροι τραυματισμοί ώμου σε ρίπτες αθλητές: Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης
Η κίνηση ρίψης πάνω από το κεφάλι, ασκεί εξαιρετικά υψηλές δυνάμεις και πιέσεις στον ώμου. Στους αθλητές ρίψεων, αυτές οι έντονες καταπονήσεις…
02.05.2023
TENNIS ELBOW – ΑΦΟΡΑ ΜΟΝΟ ΟΣΟΥΣ ΠΑΙΖΟΥΝ ΤΕΝΝΙΣ;
Το tennis elbow (έξω επικονδυλίτιδα) είναι ένας τραυματισμός που προκαλείται από επαναλαμβανόμενη κίνηση και υπερβολική χρήση των μυών και των τένοντων στον…