ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΜΑΡΣΕΛΟΥ
![Υπέροχο πρωινό με κρέμα αβοκάντο και μανιτάρια cover image](https://www.thedoctor.gr/wp-content/uploads/2024/09/vegan.jpg)
Υπέροχο πρωινό με κρέμα αβοκάντο και μανιτάρια
Αυτό είναι ένα υπέροχο, απλό πρωινό για να φτιάξετε τα πρωινά που θέλετε κάτι λίγο πιο ιδιαίτερο. Η βάση του αβοκάντο είναι…
![Φυτοφαγία: Μια από τις αποτελεσματικότερους μεθόδους για την καταπολέμηση της χρόνιας φλεγμονής cover image](https://www.thedoctor.gr/wp-content/uploads/2024/06/marselou.jpg)
Φυτοφαγία: Μια από τις αποτελεσματικότερους μεθόδους για την καταπολέμηση της χρόνιας φλεγμονής
Η φλεγμονη είναι μια φυσική και απαραίτητη βιολογική αντίδραση του σώματός μας σε τραυματισμό ή μόλυνση, ωστόσο, είναι μια επιβλαβής αντίδραση όταν…
![Χορταστικές φακές στη γάστρα (φιλικό πιάτο για εμμηνόπαυση) cover image](https://www.thedoctor.gr/wp-content/uploads/2024/01/ΜΑΡΣΕΛΟΥ-1.jpg)
Χορταστικές φακές στη γάστρα (φιλικό πιάτο για εμμηνόπαυση)
Το στιφάδο αυτό περιέχει έχει 3 διαφορετικούς τύπους οσπρίων, τα οποία είναι πλούσια σε φυτοοιστρογόνα και φυτικές ίνες που είναι καλές για…
![Για ποιους λόγους ενδείκνυται η μείωση κατανάλωσης κρέατος; cover image](https://www.thedoctor.gr/wp-content/uploads/2024/01/ΜΑΡΣΕΛΟΥ.jpg)
Για ποιους λόγους ενδείκνυται η μείωση κατανάλωσης κρέατος;
Μια φυτοφαγική δίαιτα είναι μια διατροφική προσέγγιση που επικεντρώνεται κυρίως σε τρόφιμα που προέρχονται από φυτά, όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, όσπρια, ξηρούς…
![Πως να πάρετε βάρος ακολουθώντας μία φυτοφαγική διατροφή cover image](https://www.thedoctor.gr/wp-content/uploads/2023/12/fitofagiki.jpg)
Πως να πάρετε βάρος ακολουθώντας μία φυτοφαγική διατροφή
Το λιποβαρές, όπως και η υπερβαρότητα, συνδέεται με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, ειδικά σε ορισμένες περιόδους, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης…
![Ο αντίκτυπος των σύγχρονων διατροφικών προτύπων στην υγεία και το περιβάλλον cover image](https://www.thedoctor.gr/wp-content/uploads/2023/11/μαρσέλου.jpg)
Ο αντίκτυπος των σύγχρονων διατροφικών προτύπων στην υγεία και το περιβάλλον
Η κλιματική κρίση είναι μια κρίση υγείας και οι διατροφικές μας επιλογές έχουν σημασία. Χωρίς να ασχοληθούμε με την παραγωγή και την…
![Plant-based διατροφή και όλες οι αντικαταστάσεις cover image](https://www.thedoctor.gr/wp-content/uploads/2023/07/ΜΑΡΣΕΛΟΥ.jpg)
Plant-based διατροφή και όλες οι αντικαταστάσεις
Η Whole Foods Plant-Based διατροφή (WFPB, γνωστή και ως φυτοφαγία), είναι η διατροφή που στρέφεται αποκλειστικά και μόνο σε τροφές φυτικής προέλευσης,…