Ποιες είναι οι γόνιμες μέρες του κύκλου της γυναίκας
Πολλές γυναίκες διερωτούνται ποιες είναι οι γόνιμες τους ημέρες κατά τη διάρκεια του κύκλου τους. Αυτό το ερώτημα τίθεται είτε γιατί επιδιώκουν τη σύλληψη με το συντροφό τους, είτε γιατί προσπαθούν να την αποφύγουν.
Πρέπει να γίνει σαφές ότι αποτελεί σφαλμένο τρόπο σκέψης πως έχοντας ερωτικές επαφές εκτός των γόνιμων ημερών αποφεύγεται και η σύλληψη. Η ελεύθερη συνεύρεση σε μη γόνιμες ημέρες δεν αποτελεί αντισύλληψη.
Μπορεί οι πιθανότητες σύλληψης να είναι ελαττωμένες, παρόλα αυτά είναι υπαρκτές. Για τις γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες, το να γνωρίζουν τις ημέρες της γονιμότητάς τους αποτελεί καθοριστικό παράγοντα.
Γνωρίζοντας τις ημέρες αυτές και επιδιώκοντας ελεύθερες επαφές εκείνο το χρονικό διάστημα αυξάνεται το ποσοστό επιτυχίας σύλληψης.
Πώς υπολογίζονται όμως οι μέρες αυτές
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τον σωστό καθορισμό τους. Πρώτα απόλα κάθε γυναίκα θα πρέπει να ξέρει να μετράει τον κύκλο της. Πρώτη μέρα του κύκλου θεωρείται η πρώτη μέρα που θα δει αίμα κατά την έμμηνο ρύση και τελυταία, η ημέρα πριν από την επόμενη περίοδο.
Ο πιο απλός τρόπος είναι ο ημερολογιακός. Οι γόνιμες μέρες λοιπόν λόγω των ορμονικών μετραβολών τοποθετούνται περίπου στη μέση κάθε κύκλου, λίγο πριν την ωορρηξία. Έτσι για μια γυναίκα με κύκλο 28 ημερών, οι πιο γόνιμες της μέρες θεωρούνται από τη 12η μέχρι τη 15η.
Επειδή ο κύκλος χωρίζεται σε δύο φάσεις και η δεύτερη φάση είναι πάντα σταθερή και διαρκεί 14 περίπου ημέρες, άμα η γυναίκα γνωρίζει πόσο διαρκεί ο κύκλος και αυτός είναι σταθερός, μπορεί να υπολογίσει εύκολα τις γόνιμες μέρες της αφαιρώντας 14 μέρες από τη διάρκεια του κύκλου της.
Για παράδειγμα άμα γνωρίζει ότι ο κύκλος της διαρκεί 32 ημέρες και είναι σταθερός, η ωορρηξία της έλαβε μέρος την 32-14=18, και οι πιο γόνιμες μέρες της είναι οι 3-4 ημέρες περί την ωορρηξία της, δηλαδή από τη 16η-19η.
Εκτός από τον ημερολογιακό αυτόν τρόπο υπάρχουν και άλλοι. Ένας από αυτούς είναι η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος, καθώς λίγες μέρες προ της ωορρηξίας, η θερμοκρασία του σώματος της γυναίκας αυξάνεται έστω και για λίγα δέκατα.
Δηλαδή η γυναίκα μετράει κάθε μέρα τη θερμοκρασία της την ίδια ώρα και όταν παρατηρήσει μικρή αύξηση καταλαβαίνει ότι θα κάνει ωορρηξία. Άλλος ένας τρόπος υπολογισμού των γόνιμων ημερών που συναντάται τα τελευταία χρόνια και μπορεί η γυναίκα να το βρει εύκολα στα φαρμακεία είναι το kit για τον υπολογισμό της LH ορμόνης, καθώς η ορμόνη αυτή κάνει τη αιχμή της με βάσει τη φυσιολογία του κύκλου πριν την ωορηξία.
Τέλος ο υπερηχογραφικός έλεγχος, από γυναικολόγο, των διαστάσεων των ωοθυλακίων αποτελεί άλλον έναν αξιόπιστο τρόπο. Με αυτούς λοιπόν τους τρόπους κάθε γυναίκα είναι σε θέση να υπολιγίσει τις πιο γόνιμές της ημέρες ώστε να έρθει πιο κοντά σε αυτό που επιθυμεί.
Συμπεραίνουμε πόσο σημαντικό είναι για ένα ζευγάρι που επιθυμεί την κύηση να έχει ελεύθερες και στοχευμένες επαφές κατά τη διάρκεια των γόνιμων ημερών. Θα πρέπει όμως τα νέα ζευγάρια να μην καταβάλλονται από το άγχος της συγκεκριμένης ημέρας καθώς το σπέρμα του άντρα έχει τη δυνατότητα να γονιμοποιεί 2-3 εικοσιτετράωρα μετά την επαφή.
Άρα, η χρήση των εφαρμογών περισσότερο ψυχολογικό βάρος δημιουργεί και αποτελεί επιβαρυντικό παράγοντα.
Αθανάσιος Παπανικολάου, Μαιευτήρας/ Γυναικολόγος, Συνεργάτης ΙΑΣΩ
