Η ΜΑΥΡΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ
Σοκολάτα, είτε γάλακτος, είτε λευκή, είτε μαύρη αποτελεί αγαπημένο γλύκισμα σε μικρούς και μεγάλους!
•
Το προβάδισμα ωστόσο στα οφέλη ως προς την υγεία μας κατέχει η μαύρη σοκολάτα στην οποία θα αναφερθούμε σήμερα!
•
Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, μαγνήσιο (μειώνει τις λιγούρες για γλυκό κυρίως τις ημέρες περιόδου στις γυναίκες) και ΥΠΕΡπλούσια σε καλά λιπαρά που αποτελούν πάνω από το 50% των θερμικών της και συγκεκριμένα περίπου το 65%!!!!
•
Οφέλη που προκύπτουν στην υγεία μέσω της κατανάλωσης μαύρης σοκολάτας
Συμβάλει στη μείωση της αυξημένης αρτηριακής πίεσης
Προστατεύει από τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών νοσημάτων
Ενισχύει την εγκεφαλική λειτουργία και την μνήμη, για αυτό και συστήνεται να καταναλώνεται από μαθητές που έχουν έντονη πνευματική εργασία
•
T i p : Προτιμάται και συστήνεται η κατανάλωση σοκολάτας που περιέχει μεγάλη περιεκτικότητα σε κακάο, ιδανικά πάνω από 70%!
https://www.drdoctor.doctor/kalamata-elenh/
