Διατροφή
Η άσκηση δεν αναπληρώνει τη ζημιά από την κακή διατροφή
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η αυξημένη φυσική δραστηριότητα δεν μετριάζει τις αρνητικές συνέπειες της κακής διατροφής στον κίνδυνο θνησιμότητας. Η έρευνα έγινε…
ΠΑΓΩΤΟ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ
Γράφει η Ελευθερία Μπουντούρη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Γιατι καλοκαίρι και παγωτό πανε μαζί !! Σας έχω συνταγή για πεντανόστιμο και πανεύκολο παγωτάκι…
Τέσσερα βότανα για να ρίξετε τη χοληστερίνη
Αν τα επίπεδα της χοληστερίνης σας είναι υψηλότερα από τα φυσιολογικά, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε ένα υγιεινό τρόπο ζωής που βασίζετε στην σωστή διατροφή…
Διάβασμα, εξετάσεις και διατροφή.
Της Kλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου Οι μαθητές και οι φοιτητές ειδικά σε περιόδους εξετάσεων έχουν υψηλές ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά λόγω αυξημένων…
Τι είναι η διαλειμματική νηστεία;
Η εξελικτική διαδικασία όλων των ζώων αλλά και του ανθρώπου έχει στηριχτεί σε πληθώρα μηχανισμών φυσιολογίας και συμπεριφοράς βάσει των οποίων έχει…
Μαγνήσιο: Που κάνει καλό;
Το μαγνήσιο είναι το τέταρτο σε αφθονία κατιόν στο ανθρώπινο σώμα. Αποτελεί δομικό στοιχείο περισσότερων από 300 ενζύμων τα οποία ρυθμίζουν πληθώρα…
ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ
Στην εκπομπή ”Θέλω την υγεία μου” και τη Σάσα Αποστολοπούλου μιλάνε για το θέμα: Σακχαρώδης Διαβήτης – Διατροφή και Συμπληρώματα η Διαιτολόγος…
Πως πετυχαίνουμε ισορροπημένη διατροφή κατά τη νηστεία
Γράφει η Σπανού Ευαγγελία | Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Η νηστεία της Μεγάλης Τεσσαρακοστής και της Μεγάλης Εβδομάδας είναι η αρχαιότερη και αυστηρότερη…
ΠΟΙΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΤΗ ΜΝΗΜΗ;
Γράφει η Ελευθερία Μπουντούρη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος. Είτε θέλετε να βελτιώσετε τη μνήμη σας κατά τη διάρκεια μιας εξεταστικής περιόδου, είτε απλά…
