Η σημασία της άσκησης σε ασθενείς με καρκίνο
Τα οφέλη της άσκησης στο γενικό πληθυσμό είναι δεδομένα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο τουλάχιστον 7 τύπων καρκίνου.
Πλέον όλο και περισσότερες μελέτες επιβεβαιώνουν την αξία της άσκησης και σε ασθενείς με καρκίνο, όπως επίσης και σε άτομα με αυξημένη προδιάθεση καρκίνου1.
Πρόσφατα δημοσιεύτηκε στο ογκολογικό περιοδικό διεθνούς βεληνεκούς (JAMA ONCOLOGY) μία μεγάλη μελέτη για την συσχέτιση της καθιστικής ζωής και της μειωμένης άσκησης με την επιβίωση ασθενών με καρκίνο στις ΗΠΑ2. Ήταν εντυπωσιακό ότι η άσκηση και η μειωμένη καθιστική ζωή σχετίζονταν με μειωμένη πιθανότητα θανάτου σε ασθενείς που είχαν νοσήσει από καρκίνο.
Οι αμερικάνικες κατευθυντήριες οδηγίες συστήνουν τουλάχιστον 2,5 ώρες αερόβιας άσκησης εβδομαδιαίως.
https://www.drdoctor.doctor/fountzila-elena/
